est un processus physiologique normal, le plus souvent associé à la consommation de certains aliments. Cependant, lorsque les gaz deviennent trop importants, une personne commence à souffrir de ballonnements, de sensations désagréables dans la région abdominale, parfois même de douleurs. Une mauvaise nutrition, riche en graisses saturées et hydrogénées, une quantité excessive de fibres et de viande, les produits laitiers peuvent être à la base de l'apparition de gaz abondants dans les intestins. Mais il existe d'autres causes indirectes inattendues qui pourraient être à l'origine du problème. Les voici.
Chewing-gum
La mastication constante et prolongée de chewing-gum provoque des gaz. Cela se produit parce que la mastication active les enzymes et les zones du cerveau qui préparent le corps à la prise éventuelle de nourriture. Cependant, cette nourriture n'entre jamais dans l'estomac. Les ingrédients sucrés et artificiels contenus dans le chewing-gum signalent à tort la consommation de sucres et de glucides, provoquant la libération d'enzymes digestives par le pancréas et le foie. Les niveaux d'acide gastrique augmentent également. Cela provoque une abondance de gaz.
Assis courbé
La posture voûtée de la colonne vertébrale en position assise et au travail, par exemple, n'est pas seulement dangereuse pour le dos, mais se répercute également sur le tractus gastro-intestinal. La contraction abdominale provoque des difficultés dans les selles. La nourriture les traverse avec difficulté, et cette difficulté et cette stagnation provoquent un gazage abondant.
Repas copieux
Même si vous essayez d'éviter les aliments malsains, frits et gras, vous pouvez toujours avoir des gaz désagréables et des ballonnements si vous mangez trop. Bien que vous mettiez l'accent sur les aliments sains, si la quantité est trop importante, les gaz vous dérangeront.
Le stress est responsable d'un certain nombre de répercussions émotionnelles et physiques désagréables. Il peut être à l'origine des ballonnements et des gaz qui vous tourmentent. Une accumulation d'hormones de stress dans le corps peut entraîner des difficultés digestives. Il existe un lien profond entre le cerveau, le système nerveux, les intestins et les hormones du stress. Ses effets peuvent également causer des douleurs abdominales, de l'inconfort, des crampes et des ballonnements.
Alcool
Si vous buvez régulièrement de l'alcool, plus d'un verre par jour, cela peut aussi être à l'origine de vos problèmes digestifs et de la formation de gaz. Boire de l'alcool régulièrement peut nuire gravement à votre santé et interférer avec la digestion normale des aliments, entraînant des gaz.
