Lorsque vous faites des efforts pour votre beauté, vous le faites probablement pendant la journée. Votre routine du matin comprend des cosmétiques blancs pour l'hydratation et l'anti-rides, suivis de votre maquillage de jour. Pour que votre peau soit belle, saine et éclatante, et pour la protéger de l'apparition précoce des rides, il faut aussi en prendre soin la nuit. Voici les habitudes nocturnes qui peuvent aider votre peau à paraître parfaite.
1. Un bon nettoyage
Si vous avez sauté votre nettoyage de peau du soir, il est temps de commencer à le faire. Le démaquillage et la saleté de la peau sont essentiels pour stimuler le renouvellement cellulaire de la peau, réduire la sécrétion de sébum et rétrécir les pores. Toutes ces conditions créent de l'inflammation, des rides, de l'acné et déshydratent la peau.
2. N'oubliez pas de vous hydrater
L'hydratation est importante de jour comme de nuit. Choisissez une crème hydratante qui n'est pas trop épaisse pour obstruer les pores la nuit. Faites attention à votre type de peau.
3. Incluez un traitement anti-âge nocturne
La peau est très réceptive la nuit lorsque vous êtes complètement détendu. Cela rend cette période propice à une hydratation en profondeur et à l'utilisation de produits anti-âge tels que les sérums au rétinol. Vous pouvez les inclure dans votre routine 3 à 4 fois par semaine. Les acides exfoliants peuvent également être appliqués deux fois par semaine le soir, comme les produits contenant des acides alpha-hydroxy.
4. Faites attention à vos cheveux
Les cheveux gras et sales peuvent aggraver l'état de la peau en y transportant des bactéries et de la saleté. Si votre peau est grasse et sujette à l'acné, vous devez faire plus attention à vos cheveux, en les gardant toujours propres et éloignés de votre visage si possible, par exemple en les attachant.
7. Purifiez l'air
La ventilation régulière de l'air dans la chambre, ainsi que l'allumage d'un purificateur d'air, sont des points importants des soins de la peau la nuit. L'air pur contribue à la prévention des rides, des inflammations cutanées, de l'acné, des allergies.
