Stress quotidien, habitudes et alimentation malsaines, manque de sommeil, manque d'activité sportive… Tout cela conduit à l'accumulation de toxines dans notre corps Progressivement, la fatigue nous submerge, nous tombons plus souvent malades, de nombreux maux apparaissent, nous accumulons des kilos en trop, notre peau est flasque, plus âgée.
Un mauvais scénario dans lequel personne ne voudrait probablement être. En me préparant une tasse de thé vert détox avec mon petit-déjeuner sain, j'ai pensé que la nourriture est au cœur de l'élimination des toxines par le corps et qu'il en accumule moins. Le sport aussi.
J'ai pensé à ce que nous pouvons faire d'autre pour notre corps et notre beauté, ce qui contribuera également à la désintoxication du corps.
Ma liste de 8 thérapies de désintoxication préférées,comprend ce qui suit.
1. Gommage au sel détox
Le sel de mer, le sel de l'Himalaya, le sel de la mer Morte sont des détoxifiants naturels car ils ont la capacité d'absorber les toxines de la peau. Tant sur le visage que sur la peau du corps, une couche de cellules mortes de la peau s'accumule, qui doit être éliminée. Sinon, la peau semble sèche, squameuse, inégale dans le teint.
D'autre part, les gommages au sel nous aident à revigorer notre peau, à améliorer la circulation sanguine. Peeling au sel nous aide à éliminer une grande partie des bactéries accumulées, à réduire l'inflammation, les démangeaisons.
La bonne chose est que nous pouvons choisir parmi une grande variété de produits de soins du corps et de la peau enrichis en huile d'arbre à thé, en huile de noix de coco, en vitamine E et en d'autres ingrédients préférés de la peau qui agissent également comme détoxifiants. Bien sûr, il ne faut pas oublier la peau des pieds, elle a aussi besoin d'une exfoliation régulière.
2. Cosmétiques pour les pieds
Les cosmétiques pour les pieds ne doivent pas être sous-estimés, car c'est une autre façon d'aider le corps et la peau à améliorer leur état. Nous pouvons choisir parmi une variété de produits, mais pour les soins quotidiens, nous utilisons généralement des crèmes. Comment savoir quelle crème satisfera les besoins de nos pieds ?
Chaque fois que nous entendons Babé, nous savons que nous avons un allié fidèle. La cosmétique espagnole, de plus en plus appréciée des femmes, a également pris soin de notre confort avec la thérapie intensive pour les pieds fissurés, enrichie en 10 % d'urée.
La Crème Réparatrice pour l'hydratation profonde des pieds secs et crevassés par Laboratorios Babé aide non seulement à restaurer la peau, mais c'est aussi une protection efficace contre le dessèchement, les talons fendillés et les raideurs dont on a honte surtout l'été, en portant des chaussures ouvertes. De plus, les cellules sont protégées du stress oxydatif, causé par les radicaux libres, grâce à la vitamine E,qui fait partie des principes actifs du produit.
- La sensation de confort est immédiate, et y contribue également:
- Huile de karité – riche en vitamines et minéraux, excellent régénérateur cellulaire contribuant à l'équilibre cutané;
- Urée – le facteur naturel d'hydratation de la peau;
- Glycérine – Hydrate, mais aussi restaure la peau;
- Acide lactique – pour une peau plus élastique et bien hydratée;
- Allantoïne – aide à maintenir l'hydratation, ainsi qu'à accélérer la cicatrisation de la peau;
Massage doux des pieds, arôme agréable, texture riche et sensation de peau détoxifiée et belle sur les pieds, tous les jours.
3. Massage corps et visage Gua Sha
Gua sha est une technique de massage chinoise qui remonte à des milliers d'années. Des huiles essentielles sont généralement utilisées pour cela, ainsi qu'un masseur spécial en jade, quartz rose aux extrémités arrondies. Le massage facial à domicile avec de la pierre de gua sha devient de plus en plus populaire chez les femmes.
À la maison, nous pourrions pratiquer le gua sha dans certaines parties de notre corps, mais la bonne chose est que de plus en plus de salons de beauté le proposent comme thérapie pour éliminer le stress, détoxifier le corps. Grâce aux mouvements spécifiques effectués avec la pierre de gua sha, le drainage lymphatique est amélioré, les toxines sont éliminées, la circulation sanguine est améliorée, les herbes pénètrent dans le corps, la peau est plus ferme et plus tonique.
Selon que vous fassiez un massage gua sha sur votre visage ou votre corps et que vous utilisiez des huiles essentielles ou une lotion pour le corps, une crème pour le visage, cette thérapie étonnante aide également à mieux absorber les ingrédients contenus dans les produits, ce qui est également important quand nous voulons nous débarrasser des toxines de notre corps.
4. Sauna et/ou bain de vapeur
On peut facilement les appeler des thérapies détox, avec lesquelles on aime se faire dorloter quand on est en vacances thermale ou après une activité sportive, en milieu urbain. Quelle est la différence entre un hammam et un sauna ?
Lorsque nous utilisons un sauna, nous nous exposons à une chaleur sèche. Dans le hammam, nous avons ce qu'on appelle la chaleur humide, il y a un niveau élevé de vapeur. Ou pour le dire brièvement, la différence entre les deux est le niveau d'humidité.
Il y a de nombreux avantages pour notre corps et notre peau lorsque nous prenons un sauna ou un bain de vapeur. Non seulement ils améliorent la circulation sanguine, mais ils aident à réduire le stress, favorisent la récupération après le sport et améliorent l'immunité. En libérant la sueur, nous éliminons une partie des excès de liquide et de toxines retenus. Après un sauna ou un bain de vapeur, la peau est plus douce et plus fraîche.
5. Désintoxication des pieds
La désintoxication des pieds est un processus dans lequel nous pouvons nettoyer notre corps des toxines accumulées par les pieds. Les soins détox des pieds sont pratiqués dans certains instituts de beauté et spa, mais on peut aussi les faire à la maison. Ils peuvent être effectués en trempant les pieds dans des sels, en utilisant des masques, des gommages, et la base de la thérapie est bien sûr les ingrédients à effet détoxifiant.
Des exemples d'algues, d'huiles diverses, d'herbes, de bambou, de charbon de bois, d'huma et autres, qui peuvent être ajoutés aux sels, aux masques pour les pieds, et avec l'huma, nous pouvons même faire un masque pour les pieds à la maison, en y ajoutant un peu d'eau ou de décoction d'herbes, des huiles préférées.
En plus de rendre la peau des pieds plus lisse et plus belle, les soins détox pieds aident à soulager la fatigue, le stress. Il a été prouvé que la désintoxication en profondeur aide à renforcer l'immunité. La désintoxication réduit considérablement l'inflammation dans le corps qui peut entraîner divers maux et maladies.
6. Brossage à sec du corps (éventuellement aussi du visage)
Une autre thérapie embellissante que nous pouvons faire à la maison est le brossage à sec. Ses bienfaits sur la peau et le corps sont très similaires à l'utilisation de gommages et de gants de massage. Le brossage à sec se fait avec des mouvements légers, en utilisant des brosses spéciales à cet effet avec différents types de cheveux.
Le massage commence par les pieds et se poursuit sur le reste du corps. Bien sûr, le brossage à sec se fait sur peau sèche, puis se doucher comme d'habitude et appliquer des cosmétiques nourrissants adaptés.
Le brossage à sec peut aider à détoxifier le corps, améliorer l'apparence de la peau. Le drainage lymphatique est encouragé et le système lymphatique du corps élimine naturellement les cellules mortes ainsi que les toxines du corps.
7. Masques corporels
Les masques corporels sont un excellent moyen d'avoir un spa à la maison lorsque nous ne pouvons pas visiter un salon de beauté. Vous pouvez trouver différents types de masques. Ceux qui se soucient de la beauté du buste, avec un effet amincissant et raffermissant, des masques peeling.
Lorsque vous souhaitez obtenir non seulement une peau plus belle, mais aussi la détoxifier, misez sur des masques corporels avec des ingrédients tels que la spiruline, avec différents types d'argile, avec différents types de boue (par exemple de la Mer Morte), charbon de bois et autres. L'application de masques corporels rend la peau plus belle, élimine les impuretés, ce qui réduit le risque d'inflammation, l'apparition de boutons. Certains ingrédients agissent pour améliorer le drainage lymphatique.
8. Massage des pieds
Une autre thérapie que nous pouvons nous offrir en salon de beauté ou faire à la maison. Il existe différents types de massages des pieds qu'un professionnel pourrait vous donner. Les massages des pieds à domicile sont aussi un moyen rapide et agréable de prendre soin du confort et de la détox de tout votre corps, et en plus de la peau de vos pieds.
On peut commencer par un bain de sel. Après avoir trempé nos pieds pendant quelques minutes, massez-les avec des huiles aromatiques, lentement. C'est encore plus agréable si nous confions ce massage à notre proche.
Quels sont les bienfaits du massage des pieds sur la santé ? La circulation sanguine s'améliore, les points connectés aux organes individuels du corps sont stimulés, réalisant ainsi le drainage lymphatique, éliminant les toxines du corps, améliorant le sommeil, équilibrant la pression artérielle, augmentant les niveaux d'énergie, réduisant le stress et la fatigue.
