Acné causée par le stress – comment la reconnaître ?

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Acné causée par le stress – comment la reconnaître ?
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Vidéo: Toutes les réponses sur l'acné - AlloDocteurs 2023, Décembre
Anonim

peut causer de nombreux problèmes de santé, notamment. Le stress augmente certaines hormones, ce qui affecte le métabolisme des graisses, la sécrétion de graisse, ce qui provoque une inflammation de la peau et l'apparition d'acné.

Comment le stress cause-t-il l'acné ?

Des niveaux élevés de stress dans le corps, en particulier sur une longue période, stimulent la surproduction d'hormones de stress, notamment le cortisol, la prolactine et l'adrénaline. Ces hormones provoquent divers changements dans la peau, comme une augmentation de la sécrétion de sébum. L'excès de sébum crée des conditions pour obstruer les pores, emprisonnant la saleté, les cellules mortes de la peau et les bactéries. À la suite de ce processus, une inflammation et de l'acné se produisent.

L'acné induite par le stress peut être exacerbée par diverses circonstances de la vie quotidienne. Vous ne pouvez pas toujours indiquer une raison spécifique, car le mode de vie d'une personne moderne est rempli de beaucoup de stress de nature différente. Son accumulation entraîne un certain nombre de problèmes de santé.

L'acné induite par le stress apparaît généralement sur le bas du visage, mais peut également s'étendre sur les côtés des joues et des tempes.

Pour être sûr de la cause de votre acné, il est préférable de consulter un dermatologue

Si vous associez l'acné au stress, voici ce que vous pouvez faire:

Réduire le stress autant que possible;

Utilisez moins de maquillage ou un maquillage doux pour votre peau enflammée, de préférence un maquillage conçu pour les peaux grasses à tendance acnéique;

Choisir un produit hydratant adapté;

Vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires locaux, mais il est bon de consulter un dermatologue;

Buvez plus d'eau pour bien hydrater votre corps. Une bonne hydratation est un moyen de contrecarrer le stress accumulé dans le corps;

Choisir des techniques pour calmer le système nerveux, comme la méditation, le yoga, les promenades en plein air, les sports;

Construire une bonne routine de nettoyage du visage matin et soir;

Vérifiez les ingrédients de vos produits de maquillage et de beauté. S'ils contiennent des allergènes, des huiles ajoutées ou des ingrédients nocifs (parabènes SLS), jetez-les. Les poussées d'acné sont affectées par les ingrédients contenus dans les produits que vous appliquez sur votre peau.

Une bonne gestion du stress peut grandement vous aider à apaiser votre peau et à calmer les symptômes de la peau acnéique et enflammée. L'acné dans de tels cas, et dans bien d'autres, est une réaction à des processus internes qui provoquent une inflammation de la peau.

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