L'hygiène intime est extrêmement importante pour la santé des femmes. Pour se protéger des irritations et infections, les femmes doivent faire des efforts particuliers pour ces zones sensibles.
Par conséquent, il est important que chaque femme connaisse quelques choses essentielles concernant l'hygiène intime, qui sont utiles pour lutter contre les mauvaises odeurs, les écoulements, les irritations et toutes ces conditions désagréables affectant les zones intimes.
Selon les gynécologues l'utilisation de lingettes humides parfumées et de gels nettoyants est déconseillée. Ils contiennent un certain nombre d'ingrédients qui perturbent la flore vaginale, si indispensables à une bonne santé intime.
Il suffit de laver avec du savon ordinaire et de l'eau, mais il est important que le savon ait un pH neutre. De cette façon, vous serez propre et rafraîchi tout au long de la journée. Utilisez des savons non parfumés. Les parfums peuvent perturber l'équilibre et les niveaux normaux de pH dans votre zone intime.
Il est extrêmement important de changer souvent de sous-vêtements Les spécialistes recommandent de le faire toutes les 8 heures Si vous n'avez pas cette possibilité au moins porter des sous-vêtements en coton qui ne retiennent pas l'excès d'humidité. Les vêtements trop serrés sont également déconseillés – ils provoquent des frottements constants dans ces zones et un risque de contamination.
Les douches pour femmes ne sont pas non plus une bonne pratique De nombreux médecins conseillent de ne pas les utiliser sauf en cas d'absolue nécessité. En lavant le vagin, élimine le mucus vaginal utile, qui a une fonction protectrice. Il s'agit d'un mécanisme naturel d'auto-nettoyage, dont la violation peut entraîner des infections dues à la violation de le délicat équilibre de la microflore.
Le rasage n'est pas totalement nocif, mais avec prudence ! Après le rasage, ne pas traiter la peau avec de l'eau chaude pendant au moins plusieurs heures. Sinon, des rougeurs et des éruptions cutanées peuvent apparaître. Ici encore, les vêtements serrés ne sont pas recommandés car le frottement peut provoquer des démangeaisons et des irritations.
