L'hygiène quotidienne est la priorité numéro un de la plupart des gens. Cependant, nous sommes nombreux à commettre des erreurs involontaires dans notre hygiène personnelle sans le vouloir. Découvrez quelles sont les erreurs d'hygiène les plus courantes et demandez-vous si vous en faites aussi !
"Brosser" les dents
Se brosser les dents est très important. Nous devrions le faire le matin pour être frais et pour éliminer les bactéries accumulées pendant la nuit lorsque nous avons gardé la bouche fermée pendant 8 heures.
Le soir, le brossage est nécessaire pour nettoyer toutes les bactéries et résidus alimentaires qui ont "agressé" nos dents pendant la journée.
Mais nous devons effectuer ces rituels avec beaucoup de soin, car un brossage trop dur endommage l'émail des dents et les rend vulnérables à la carie dentaire et à ses complications ultérieures.
Utilisation excessive de matériaux antibactériens
Maintenir l'hygiène à l'extérieur n'est pas du tout une tâche facile. À notre époque moderne, cependant, nous sommes habitués à toujours avoir autour de nous des serviettes humides antibactériennes, des lotions, des gels lavants sans rinçage et une foule d'autres moyens.
Cependant, leurs ingrédients sont assez controversés. La plupart de ces agents antibactériens contiennent le triclosan chimique, qui a un effet cancérigène prouvé. Il affecte également le système endocrinien, perturbant l'équilibre dans le corps.
Les savons et détergents antibactériens à usage domestique ne sont pas non plus très utiles. Ils contiennent de puissants désinfectants qui, avec les bactéries nocives présentes sur notre peau, éliminent les bactéries bénéfiques et réduisent ainsi les défenses naturelles de l'organisme.
Utiliser un déodorant puissant
Personne ne veut transpirer et sentir mauvais. Sans parler des horribles taches humides sur les vêtements ! L'humanité est déjà tellement habituée à utiliser des déodorants qu'elle ne réalise pas à quel point les choses sont bien pires que les odeurs corporelles naturelles.
Dans les déodorants et les anti-transpirants, il y a de l'aluminium, qui a la propriété de se lier aux cellules des glandes sudoripares et de bloquer leur action. Il est toxique pour le corps et est associé à un risque accru de maladie d'Alzheimer et de dysfonctionnement des glandes endocrines.
Il existe des méthodes alternatives pour éliminer la transpiration. Ici, vous pouvez rappeler comment préparer un déodorant maison.
Porter des sous-vêtements la nuit
Très peu de gens savent que porter, cela ne s'applique pas à la journée. Les organes génitaux non protégés courent donc un risque énorme d'infection, surtout si vous portez des vêtements serrés. Les bactéries "frottent" profondément dans les plis cutanés du vagin, où elles trouvent un environnement favorable à leur croissance. Jusqu'à ce que vous le sentiez et que vous ayez déjà été "traité" à une dose enviable de micro-organismes pathogènes.
Utiliser un dentifrice fluoré
L'utilisation de dentifrices contenant plus de fluorure est nocive. Il existe des opinions divergentes sur la question des effets nocifs du fluorure, mais s'il s'agit d'un fait, alors il y a quelque chose de douteux quant à son effet sur la santé.
