Par temps froid, la grippe et le rhume sont des sujets de conversation réguliers. Nous pensons en savoir beaucoup à ce sujet, mais cela vaut également la peine de démystifier quelques mythes:
On peut tomber malade de la grippe par temps froid
Ce n'est pas vrai car la grippe est une maladie virale et seule une personne malade peut nous en infecter. Cependant, l'hypothermie diminue les défenses de l'organisme. Le durcissement et la prévention sont les meilleures contre-mesures.
Celui qui mange de l'ail, de la choucroute et des citrons n'attrape pas la grippe
Mauvaise opinion. En effet, les vitamines ont généralement un caractère fortifiant, mais elles ne sauvent pas des virus. L'efficacité d'une telle protection est de 45%. La prévention complexe est efficace - nutrition complète avec des aliments riches en vitamines et minéraux; faire du sport et tempérer.
La grippe peut être combattue "à pied"
Il vaut mieux ne pas le faire, car cela peut entraîner des complications - telles qu'une pneumonie virale, des problèmes cardiaques ou pulmonaires. Chaque année, 36 000 personnes en moyenne meurent de la grippe et plus de 200 000 sont hospitalisées.
Le patient ne doit pas faire de sport
Naturellement, quand la grippe nous frappe, nous n'avons plus d'énergie pour rien, ce qui reste pour nous entraîner. Cependant, dès que la température passe et que vous vous sentez un peu mieux, commencez par la marche rapide, la marche sur place et toute gymnastique légère à la maison. Cela améliorera la circulation des globules blancs, qui sont des anticorps et combattent le virus.
En hiver, il ne faut pas sortir sans chapeau sur la tête
Il n'y a pas de lien direct entre le chapeau et la grippe. Cependant, on sait que le corps perd le plus de chaleur par la tête découverte par temps froid. Si le corps combat une autre infection ou est dans un état de stress et de fatigue, le refroidissement affaiblit davantage le système immunitaire.
Quand tu n'as pas de fièvre, tu n'es pas contagieux
Si vous avez la grippe, vous pouvez infecter une autre personne dans les 2-3 premiers jours, que vous ayez de la fièvre ou non.
Un rhume peut se transformer en grippe
La grippe et le rhume sont des maladies différentes qui ont des causes différentes.
