L'acupression est une technique chinoise de stimulation de certains points et méridiens du corps. Il est basé sur les idées de l'acupuncture. Avec son aide, un certain nombre de maux dans le corps peuvent être contrôlés, ainsi que son équilibre général peut être amélioré.
Nous partageons 5 points dont la stimulation quotidienne peut vous aider à combattre les kilos superflus.
Point d'oreille
Stimuler ce point sur le corps aidera à accélérer le métabolisme et contribuera à la perte de poids dans toutes les parties du corps. À l'aide de votre pouce, massez deux fois par jour pendant trois minutes.
Après le massage, vous remarquerez que votre corps a plus d'énergie. De plus, ce massage supprime les symptômes désagréables de fatigue dans les bras, les jambes et les épaules.
Point de visage
Le point du visage que vous devez stimuler se situe juste entre la lèvre supérieure et le nez. Il est nécessaire de le masser deux fois par jour pendant 5 minutes. Ce massage aide à contrôler la sensation de faim et de nervosité. Stimuler ce point est recommandé pour les personnes qui souffrent de faim émotionnelle.
Point main
C'est un moment clé dans votre corps par lequel passent tous les méridiens d'énergie interne. Stimulez ce point pour débarrasser le corps de l'excès de chaleur et améliorer la fonction intestinale. Massez le point pendant 1 minute, 2 ou 3 fois par jour.
Point de pied
Le point suivant est situé sous le genou et s'appelle tsu-san-li. Sa stimulation améliore la digestion, mais aide également à réguler les processus problématiques dans tout le corps. C'est pourquoi on l'appelle le point de longévité ou le point contre cent maladies.
Pour le trouver, couvrez un genou (peu importe la jambe) avec votre main. Le point est situé à 5 cm sous la rotule. Massez-le avec de forts mouvements circulaires pendant deux minutes chaque jour.
Pointe cheville
Ce point est situé à 5 cm de la cheville sur la face interne des pieds. Stimulez-le tous les jours en une minute, tout en faisant le massage, il est très important de respirer lentement et profondément.
